La preparacion antes de la meditacion

Asi pues, el Maestro es necesario, y tambien es necesaria la preparacion de la mente antes de la meditacion.
Es conveniente siquiera la lectura de un libro espiritual por espacio de veinte o treinta minutos antes de abocarnos a la meditacion, porque una mente que llega del trabajo, de su oficina, de sus menesteres y se encuentra totalmente poseida por todo cuanto vio y todo cuanto experimento enel mundo, raramente se halla proclive a inclinarse hacia el acto meditativo; necesita mas bine una purificacion y esa purificacion puede ser conquistada por una lectura conveniente, una lectura de un libro espiritual.
A su vez, tambien es muy importante que mientras lo estemos leyendo, recordemos relajarnos; hacer un ejercicio de relajacion antes de la meditacion, es muy importante. Sentarnos, relajarnos, escuchar lo que leemos en ese libro espiritual y luego comenzar con nuestras practicas meditativas.