Cuando haceis Japa y meditaci[n, si en vuestra mente penetran malos pensamietos, no useis vuestra voluntad para manejarlos. Os servira solo para perder vuestra energia. Solo abrumareis vuestra voluntad. Os cansareis. Cuanto mayores sean los esfuerzos que hareis , los malos pensamientos volveran con fuerza duplicada. Tambien retornaran mas rapidamente. Los pensamientos cobraran mayor fuerza. Mostraos indiferente. Conservad vuestra tranquilidad. No tardaron en desaparecer. O sustituidlos con buenos pensamientos, o pensad en el cuadro de vuestro Ishtam y en el Mantra una y otra vez. Esforzaos en orar.
Nunca dejeis de meditar un solo dia. Haced con regularidad y sistema vuestras practicas espirituales. Tomad alimentos sattwicos. Las frutas y la leche ayudan a que la mente se concentre.
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