Practicad las tres clases de tapas

Practicad Ahimsa y Brahmacharya en pensamiento, palabra y obra. Practicad Saucha y Arvaja (rectitud). Tratad de conservar una mente equilibrada. Conservad siempre la alegria. Ateneos a Shudda Bhava. Probad estas tres clases de Tapas (fisica, verbal y mental) y controlad vuestras acciones.
Poned atencion en lo que decis. Hablad poco. Hablad con palabras dulces y amantes. Guardaos de proferir jamas una palabra dura que pueda herir el sentimiento de los demas. Tratad de decir la verdad. Esto pone un freno al Vak Indriya y a los impulsos del habla.
Matad el pensamiento con la espada de Viveka cuando intenta penetrar en la fortaleza de la mente. De este modo construireis un caracter noble.